Paddleboarding (SUP), tuntud ka kui stand-up paddleboarding, sai alguse USA-st Hawaiilt ning on eriline spordiala, mida saab liigutada ja paigal.
Aerulauaga sõitmine on tänapäeval üks populaarsemaid veespordialasid, spordialaks on surfilaudade ja aerude kasutamine veepinnal liuglemiseks, inimeste jõu ja koordinatsiooni proovile panemine, inimestele lõõgastava ja lõbusa liikumisviisi pakkumine, see spordiala on sobib peaaegu kõigile.
SUP aerulaud on ka keha vormiv harjutus, mis hõlmab kogu keha, olgu siis sõudmise ajal või lihtsalt laual seistes, et säilitada tasakaal, jõudu ja vastupidavust.
Aerulauad võib jagada ühekordseteks aerulaudadeks, kahekordseteks aerulaudadeks, vanem-lapse aerulaudadeks, meeskonna aerulaudadeks ja muudeks tüüpideks.
Enne aerulauaga suhtlemise alustamist tuleb mõista aerulauavarustuse teadmisi, aerulauaoskusi ja sellega seotud ohutusküsimusi, nagu vee mõistmine, turvalise aerulauakoha valimine, pardalemineku õppimine ja harjutamine, võidusõiduoskused, veevõistluse tagasipööre, kõrge -speed cruising aeru meetod, pedaalimine, kiirendus, meresõudmine, ohutu mahavõtmine jne, aga ka õppida valima sobivaid aerulaudu ja varustust, mõistma enesepäästeoskusi ja õigeaegset rakendamist.
